台湾有70%的面积都是山区，山川景色优美，行旅步道完善。台湾是这样一种地方，在繁华处保有清净，在文艺地保有世俗。在这里没有喧哗吵闹，没有美食诱惑，只有你与大自然做着最亲密的交流。春天到了，约上朋友去台湾来一次健步之旅可谓享受，为大家奉上台湾步道旅行推荐。
现在大家来竹山，基本上都是去看妖怪村的，会到旁边的溪头森林游乐区的大多都是中年来此健行的，而再更往里面的杉林溪就更少人造访了，但是这一大片森林，有两个瀑布可看，到了春季又有樱花与郁金香可以拍照，中间的步道又分成好几个，真的要认真走完，一整天可能都不太够用。因为步道完整，走起路来虽然会累但不会辛苦，不过山里没有象样的食物可以吃，所以减肥效果依旧十足（握拳）。
虽然开车上山需要些时间，但只要天气晴朗，绝对大推，如果能住上一天那更赞。不仅夜晚有满满的星空可看，早上的晨曦搭配翠峰湖的雾气，再绕着湖边走一圈，回到太平山庄吃个早餐继续往山上爬，下山前还可以去泡个温泉，根本是完美的健走与瘦身的行程。
阿里山其实是个不错的森林游乐区，有小火车、神木、三月又有吉野樱，但最大的缺点就是一路上都有卖吃的，其中还不乏几家优秀的原民餐厅与在地美食，所以我们特地选了一个从嘉义到阿里山的绕路行程，走166县道，沿途会经过需要走上千个阶梯才能到的蝙蝠洞，以及穿越竹林欣赏云海的瑞太古道，光走这两个景点一天就差不多耗光了。在这乡村遍野里，是没有大鱼大肉的，不过很不幸的，车开车来进到169县道后，就会驶过奋起湖，只要你不一个人吃两个便当，应该不会把白天耗掉的热量补回来才是。
三千公尺的高山对许多国家的人来说，是一辈子都没有机会攀爬的，但因为台14甲贯穿了台湾东西，让我们可以开车很轻松的就到达这个高度，无论是下车拍拍照、冬天打打雪战、或者背上摄影器材在此拍摄一整天都可以。虽然高山对许多第一次来的朋友来说有点点难度，毕竟空气比较稀薄，温度也比平地低上许多，但只要注意保暖与慢慢调适，从三十分钟到三天两夜的步道都可供选择。一样山上没有好料可吃，在高山上健行很容易就会气喘如牛，再不超过身体负荷的前提之下，相信可以达到显著的健身效果。
如果你很怕阳光，希望瘦身的同时还能保持白皙的皮肤，那到森林走一圈实在适合不过了。在惠荪林场里，只要有心，可以从下车到走完步道都能不撑伞也不晒到太阳。平坦没什么起伏的林区，对于膝盖不好的朋友们也能自在健行，结束后还可以到游客中心喝杯林场自己种植的咖啡（喝咖啡应该不会胖吧？）
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