位于南非自由州的金门高地国家公园，风景秀丽，是您野餐的绝佳之处。
金门高地国家公园位于自由省Maluti山下，在约翰内斯堡西方三百二十公里处，以险峻的砂岩峭壁而着，是世界重要旅游景点。
金门高地国家公园起名来源于阳光投射在砂岩峭壁上形成的壮观光影效果，特别是壮丽的Brandwag岩石。该地区以迷人的景致、宜人的气候和住宿闻名，提供酒店房、圆形茅屋和自炊式小屋。引人入胜的景点包括广阔而色彩缤纷的砂岩群，在夕阳下呈金黄色。
金门高地国家公园全年开放，购票进入。公园中有大量的斑马、狒狒、豺等动物。
旅游活动主要有狩猎区驾车之旅、指定路径健行，其中一条路径，由专人导览，可抵达南非最著名的砂岩地形之一Cathedral大山洞；骑马、环保之旅、参观Basotho原住民文化村，了解South Sotho 的历史、文化与生活型态。
大西洋边、桌山脚下的开普敦是南非立法首都，因著名的好望角而得名。这里是欧洲殖民者最早登陆的地点，是南非历史最久远的城市，被称为“母亲城”。
桌山山脉环绕着开普敦，遮挡着来自大西洋的寒风，开普敦因此成为全球气候最为舒适宜人的城市之一。自1497年达伽马登陆之后，来自欧洲的船只就把这里作为东方航线上一个上岸休息和补充给养的地点，开普敦因此被称为“海上客栈”。世界各地的水手和冒险家们带来了不同的文化传统，也形成了开普敦多姿多彩的城市风貌。荷兰式和维多利亚式的建筑是欧洲殖民者的家园，马来区则以缤纷的色彩纪录着一段辛酸的历史。
整个开普敦（City of Cape Town）分为六个区域，开普敦区（Cape Town）、南半岛区（South Peninsula）、布劳乌堡区（Blaauwberg）、泰格堡区（Tygerberg）、奥斯顿堡区（Oostenberg）和海德堡区（Helderberg）。
开普敦中央商务区（CBD），也被称为城市碗（City Bowl），还有大西洋海滨地区和南部郊区都属于开普敦区；豪特湾（Hout Bay）、君士坦夏（Constantia）也就是葡萄酒庄园区和Fish Hoek、西蒙镇等属于南半岛区。
开普敦的贫富差距悬殊，Camps Bay和君士坦夏的富有和泰格堡区的贫民区Khayelitsha形成了鲜明的对比，不过贫民区才是大多数开普敦人的家园。
好望角在航海史上有着不可磨灭的贡献，和“上帝的餐桌”桌山， 都是开普敦不可错过的景点，抽出一天来，在开普敦市区闲逛，来感受殖民时期建筑与当地特色相结合的独特风情，也许你会发现一个你想象之外的南非。同时，开普敦也有非常适合亲子游的景点，如南半岛的Constantia地区有许多葡萄酒庄园很值得一去，而且南非作为动物天堂，看南非企鹅、海豹、观鲸等，都是不错的体验。有对南非艺术有兴趣的朋友，还可以参加较小众的艺术之旅，来感受南非艺术之都的独特风采。
如果您选择在下午前往狮头山，那一定会赶上汹涌的人潮，但这儿的日落的确值得一看。
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