巫溪旅游资源以大宁河风景区为轴线，红池坝国家森林公园和阴条岭自然保护区为东西两翼，构成如雄鹰展翅的7大景区180多个景点，前往巫溪旅游，一般都是先到达巫溪县城，然后再转车前往各景点，参看以下巫溪旅游内部交通攻略。
宁厂古镇
县城短途车站-（48公里，开往田坝、文峰、尖山的小巴均可）-文峰镇，文峰-（40公里水泥路面，每天有一班车）-红池坝，从重庆，万州过来会先到文峰，红池坝-（35公里土路）-西流溪，在高山草场可以车马扬鞭，开沙滩车，喝蜂蜜酒，吃脆脆的莲花白，住蒙古包、帐篷。
县城交通大桥头-经过通城乡（3小时，小巴）-双阳乡，双阳到阴条岭脚下白果林场10公里无班车
县城老城有码头，每天上午2班，经小三峡4小时抵巫山
县城-（10公里，小巴）-宁厂古镇大桥，徒步游古镇2公里到盐泉，夏天有盐泉山庄开放，可以泡盐泉，吃农家饭
县城-（10公里，小巴）-宁厂古镇大桥-（2公里）-宁厂镇，可以漂游
县城-（10公里，小巴）-宁厂古镇大桥-（2公里）-宁厂镇，经土路10公里左右直上大官山
县城短途车站-经宁厂（35公里，开往徐家的小巴）-荆竹坝
注：以上巫溪旅游内部交通攻略虽然主要针对自助游客人，但自驾人客人同样也可参考。
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