老人小孩黄龙旅游注意事项

文章导读：黄龙是一个处于高海拔地区的旅游景点，也常会有老人小孩前去游览观光，但是长期生活在低海拔地区的年轻游客们到黄龙也会有轻微的不适，如是身体稍差的可能会出现严重的高原反应情况，又更何况是抵抗力稍差的老人与小孩呢？针对老人小孩到黄龙旅游，更有许多事项需要注意！

老人小孩黄龙旅游注意事项

• 一般超过68岁的老人和年老体弱，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往黄龙旅游。
• 初入黄龙等高原景区的老人小孩，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担，此法适用于所有的游客。
• 不管是老人还是小孩如果能适应酥油茶的味道，多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
• 黄龙景区紫外线强，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤，老人小孩不宜长时间在户外活动，旅途中应多安排休息时间，保证足够的睡眠是很重要的。
• 如果是乘坐飞机到九寨沟黄龙机场再到黄龙的话，建议在去黄龙的途中就买上两三个氧气袋以帮助老人小孩更好的适应高原环境。因为九黄机场的海拔3448米，突然从低海拔地区到达高海拔地区也是很容易产生高原反应的。
• 游览黄龙时，建议乘坐缆车，这样可以让老人和小孩的游览放松，也为他们保存了体力去观赏景区内的美景。在下山的途中如果也有滑竿可以乘坐。
• 黄龙的最高海拔在4000米左右，沟口海拔也达到3100米左右，所以在黄龙景区内一直都是处于高海拔地带，老人小孩都很容易产生高原反应，建议可以提前四至五天服用红景天胶囊。
• 黄龙景区早晚和昼夜温差大，带上足够的御寒衣物，如春天秋天：毛衣、毛裤；夏天：羊毛衫、羊毛裤；冬天：羽绒服。但对于老人小孩来说，在抵抗力方面都稍欠佳一点，所以行前要考虑带比当季厚一点的衣服。
• 注意保护景区内的钙华物质，在黄龙钙华滩流旁边有这样的提示牌：“您的一次轻轻触摸，可能需要百年修复”。所以小孩子要特别注意，千万不要因为好奇而去触摸。
• 黄龙景区内每隔700米就有免费的吸氧室，这为老人小孩在黄龙游览提供了极大的帮助，如果感觉呼吸急促请及时去吸氧，只需花一元钱买根吸氧管就可以吸像枕头那么大袋的氧气了，身强力壮的小伙不建议去吸氧。
• 在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌，这点特别针对小孩。
• 下山后也不要太大意，很多人在山上没事，下山后会出现高原反应，高原上疲劳特别不容易恢复。

老人小孩外出旅游注意事项

老年外出旅游注意事项

• 临行前要体检：老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。
• 携带常用药物：感冒、腹泻、止痛之类的药物；急救药随身带，以应急需；若晕车船，还应带上防晕药。
• 饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具。
• 避免过度疲劳：旅行安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。
• 住处舒适安静：为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，尽量与陪同人一起睡。
• 行走需要小心：游玩时要注意防止摔倒，可以选择穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋。
• 防止受凉感冒：春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

小孩外出旅游注意事项

• 小孩子在缺乏大人监管容易发生各种意外伤害，所以一定要让孩子在自己的视线里，随时留意孩子的状况。
• 人多不去凑热闹，当旅途中出现突然事件，发生拥堵现象时，家长应尽量避开人流，更不要随之拥挤着走动。
• 景点周围常有流动食品小摊贩，那些小吃对小孩子有很大的吸引力，但其卫生情况值得家长疑虑，建议行前带一些小孩子平时比较喜欢的饼干等食品。