美亚文旅>境内>西藏>西藏布达拉宫、林芝、羊卓雍措、雅鲁藏布大峡谷双飞7日游(全程0自费，首晚住宿升级赠送制氧机或供氧房)

西藏布达拉宫、林芝、羊卓雍措、雅鲁藏布大峡谷双飞7日游

推荐(全程0自费，首晚住宿升级赠送制氧机或供氧房)(已下架)

特别安排品尝林芝石锅鸡、大峡谷自助餐

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产品编号：MY1917

出发城市：重庆行程天数：7天需提前1天报名

精华景点：布达拉宫大昭寺巴松措羊卓雍措雅鲁藏布江大峡谷林芝卡定沟瀑布扎基寺鲁朗林海

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产品特色

行程安排

费用包含

费用不含

附加协议

注意事项

游客问答

产品特色

往返直飞：重庆直飞拉萨，更轻松
一价全含：景点门票全包，不推自费
特色餐食：林芝石锅鸡、大峡谷自助餐

行程安排

天数: 行程安排; 早餐; 中餐; 晚餐; 住宿

1: 重庆—拉萨; ×; ×; ×; 拉萨

2: 拉萨-鲁朗林海或巴松措（二选一）-林芝; √; √; √; 林芝

3: 雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷; √; √; √; 林芝

4: 林芝-拉萨; √; √; √; 拉萨

5: 扎基寺-布达拉宫-大昭寺广场-八廓街; √; √; √; 拉萨

6: 拉萨-羊卓雍措-拉萨; √; √; √; 拉萨

7: 拉萨—重庆; √; ×; ×; 温馨的家

第1天 重庆—拉萨: 餐食：敬请自理住宿：拉萨
重庆江北机场乘坐飞机抵达拉萨，接机人员热情的接站，之后乘车前往市内。

参考航班（以实际出票为准）：四川航空3U8775 11:55-15:10

第2天 拉萨-鲁朗林海或巴松措（二选一）-林芝: 餐食：早中晚住宿：林芝
早餐后，乘车沿拉林高速东行前往【林芝】，林芝素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”之美誉。而后游览鲁朗林海或巴松措（二选一）

【鲁朗林海风景区】（游览时间不低于20分钟）在山顶的鲁朗林海一号观景台，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。
继续乘车前往到达鲁朗林海二号观景台，站在田园观景台，面对森林、牧场、田园、炊烟、人家，好一派世外桃园景象。

【巴松措】（游览时间不低于30分钟），海拔3700米左右，湖面面积达6千多亩，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，是藏传佛教宁玛派的神湖和圣地。

随后乘车前往林芝八一镇，品尝【鲁朗石锅鸡】后，入住酒店休息。

第3天 雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷: 餐食：早中晚住宿：林芝
早餐后，车游西藏原始的苯教推崇的神山【雅尼湿地公园】（游览时间不低于20分钟）每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经，在神山转山道上名胜古迹众多，这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外，还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。

前往世界最大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】（车进车出，游览时间不低于120分钟），雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河--雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。

第4天 林芝-拉萨: 餐食：早中晚住宿：拉萨
早餐后开始今日行程，游览【卡定沟】或【尼洋阁】（二选一游览）

【卡定沟天佛瀑布】（游览时间不低于40分钟）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

【尼洋阁】（游览时间不低于30分钟），藏东南非物质文化博物馆、门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。博物馆共分为14个展厅，分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。

赠送【西藏民俗村-藏民家访】（游览时间不低于60分钟）体验当地藏族淳朴的生活，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民地道的原汁原味的生活状态。

第5天 扎基寺-布达拉宫-大昭寺广场-八廓街: 餐食：早中晚住宿：拉萨
早餐后参观西藏唯一一座财神寺庙【扎基寺】（游览时间不低于20分钟），我们远离内地世俗的拜佛礼仪，用哈达、青稞酒、酥油、敬拜佛祖，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。

随后前往【布达拉宫】（游览时间不低于60分钟）相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞，飞到天际之中，飞到香巴拉的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。

之后前往【大昭寺广场】（自由活动，游览时间不低于20分钟）广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。广场上的【大昭寺】（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，门票85元/人）。游览结束后自行在【八廓街】（自由活动，游览时间不低于20分钟）

手工艺品市场闲逛（温馨提示：自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执）。

温馨提示：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。

第6天 拉萨-羊卓雍措-拉萨: 餐食：早中晚住宿：拉萨
早餐后，乘车从拉萨出发，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间不低于20分钟），羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

第7天 拉萨—重庆: 餐食：早住宿：温馨的家
早自由活动，根据航班时间前往机场，乘机返回重庆，结束本次西藏旅程。

参考航班（以实际出票为准）：四川航空3U8776 16:15-18:40

费用包含

重庆到西藏旅游费用包含：

【交通】重庆-拉萨往返机票经济舱；当地空调旅游车，保证一人一个正座。
【住宿】全程指定酒店双人标间（独卫、彩电）。
【景点】行程中所列景点首道大门票。
【用餐】6早10正，酒店含早餐，正餐餐标20元/人/餐。
【导游】当地持证中文导游服务。
【保险】赠送每人一份旅游人身意外险（游客须提供准确的身份名单，以保险公司承保为准），具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。

费用不含

重庆到西藏旅游费用不含：

1、旅游者自行出发/返回地点至重庆江北机场的往返交通费用。
2、如出现单男或单女参团出现无法安排拼住时，要补单人房差。
3、自由活动期间或行程外个人一切费用。如：酒店内的酒水、洗衣、收费视讯节目等一切私人开支。
4、因旅游者违约、自身过错、自身疾病、导致的人身财产损失而额外支付的费用。
5、以上“费用包含”里未提及包含的一切费用均未含。

附加协议

重庆到西藏旅游附加协议说明：

地点	场所名称	商品特色	约定时间
拉萨	智昭产业园或藏医学院或藏草宜生	各类知名藏药	不高于90分钟
拉萨	弘法阁/九瑟坛城/藏地传奇/祥珠圣缘	天珠，珊瑚，蜜蜡，唐卡、藏刀等	不高于90分钟
拉萨	土特产/乳胶制品/昆仑玉店	奶片、牦牛肉等/乳胶制品/昆仑玉	不高于90分钟

绝不强制消费，以上项目仅供参考，请以最终签约的合同行程为准。

注意事项

重庆美亚旅行社提醒您重庆到西藏旅游注意事项说明：

入藏旅游须知：
1、有严重心脏病、高血压、哮喘病患者，不宜到高原旅游，心情不要紧张，到达后动作要缓慢些，不要勉强提拿重物；可多做些深呼吸。由于高原缺氧，对于有严重疾病患者机体影响巨大，旅游者需量力而行，不可隐瞒病情，隐瞒病情者，后果自负
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可多吃些蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒。可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、由于西藏条件特殊，宾馆/旅游车大多没有空调，故请客人注意自身保暖
4、入高原第一天，下塌之后，要做适应休息。待身体适应后，再做活动。如感头痛，可服去痛片，以减轻症状。第一天晚上，可少吃安眠药，以保证良好的睡眠，以便调节机体适应高原。在最初一周之内，不宜洗澡，以防感冒，感冒是高原肺水肿等病症诱因。
5、由于阳光充足，日照时间长；最好随身携带太阳镜、太阳帽、防晒霜、防唇裂膏等物品。
6、高原气候温差较大，到西藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服，旅游鞋常适用。
7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
8、由于高原气候多变，故因天气异常，可能导致行途发生故碍，应听从导游的安排，改换路线或中止前行。不得固执己见，忽视客观事实，其后果自负
9、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
10、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果客人临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
11、进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
12、如遇门票政策性调价或收费，其产生的差价或票面实价由客人现付．
13、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。