产品特色
【奢享车厢配置】多元包间、独立卫浴、观景大窗，舒适旅居，尽览雪域风光
【丰富旅途时光】多功能休闲车厢，棋牌观影，穿行青藏邂逅可可西里生灵
【地道美食】品尝鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊藏餐宴、特色藏香猪、藏家特色餐！
【高端享受】陆地高端酒店住宿 + 专列舒适包间，西藏 2+1 座航空座椅旅游大巴！
【旅途安心】海拔逐步攀升，列车持续供氧，西藏落地全程安排有氧住宿，大巴配氧，医护随行！
行程安排
- 天数
- 行程安排
- 早餐
- 中餐
- 晚餐
- 住宿
- 1
- 西宁
- ×
- ×
- ×
- 美丽天路号
- 2
- 西宁-格尔木
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- 格尔木
- 3
- 格尔木-拉萨
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- 拉萨
- 4
- 拉萨
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- 拉萨
- 5
- 拉萨-林芝
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- 美丽天路号
- 6
- 林芝
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- 林芝
- 7
- 林芝-日喀则
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- 美丽天路号
- 8
- 日喀则-珠峰
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- 珠峰巴松村
- 9
- 珠峰-日喀则
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- 日喀则
- 10
- 日喀则-拉萨
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- 拉萨
- 11
- 拉萨-昆仑山隧道
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- 美丽天路号
- 12
- 西宁
- ×
- ×
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第1天
西宁
餐食：自理住宿：美丽天路号
西宁出发
西宁集合，调整身体状态，初步适应高原气候。
晚上按照指引前往车站，登上美丽天路号旅游专列，21:00 左右专列发车，向着格尔木方向前行，包间配备独立供氧系统，可一路感受夜间高原。
早中晚餐：自理
住宿：美丽天路号
第2天
西宁-格尔木
餐食：早/中/晚住宿：格尔木
【格尔木】 - 【察尔汗盐湖】 - 【将军楼】
美丽天路号抵达格尔木，乘车前往【察尔汗盐湖】（车程 65KM，约 90 分钟，游览不少于 2.5 小时）。漫步无垠白盐滩，观赏天然盐花，打卡万丈盐桥，澄澈湖面倒映云天，感受戈壁盐湖的磅礴壮美。
随后前往【将军楼】（车程 65KM，约 90 分钟，参观 不少于90 分钟），游览青藏公路历史纪念馆，聆听慕生忠将军与筑路先辈修建天路的动人故事，参观完毕返回格尔木市区。
【温馨提示】高原湖区风大，请备好防风外套。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：格尔木
第3天
格尔木-拉萨
餐食：早/中/晚住宿：拉萨
【格尔木】-【唐古拉山】-【措那湖】- 【拉萨】
【清晨】乘美丽天路号驶离格尔木，开启青藏铁路精华观光。从戈壁荒漠过渡到高原草甸，透过观景窗观赏昆仑雪山。打卡海拔 5068 米的高海拔车站【唐古拉站】（约 30 分钟）与临湖【措那湖站】（约 30 分钟）。措那湖为淡水湖，藏地神湖，羌塘保护区腹地，常有野生动物出没。
【傍晚】专列抵达拉萨，接站敬献哈达，办理入住，放慢节奏适应高原海拔。
【温馨提示】
1. 初到高原易引发头痛、气短等高反，可备红景天、西洋参含片、高原安；不适时保持放松，多补水，补充糖分。
2. 抵达拉萨当天避免剧烈运动，当晚不洗澡、不饮酒，多饮水、适量吃水果，不要饱食。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：拉萨
第4天
拉萨
餐食：早/中/晚住宿：拉萨
【拉萨】-【布达拉宫】-【药王山观景台】
前往世界文化遗产【布达拉宫】（游览不少于 120 分钟），跟随专业讲解员参观红宫、白宫，欣赏古老壁画、灵塔与珍贵文物，了解从吐蕃到历代达赖的厚重历史，感受红山宫殿的神圣恢弘。
前往【药王山观景台】（游览约 不少于 分钟），这里是 50 元人民币背景取景地，拍摄布达拉宫全景。
【温馨提示】
1. 受布达拉宫建筑条件与文物保护规定限制，每日参观实行人数限流，旅行社参观名额有限。为保障顺利入园，会通过多渠道预约门票，请听从地接安排。限时参观可能出现以下情况，均属正常：
①若错过团队订票时间，工作人员会协助通过微信小程序预约散客门票；
②同团游客可能拆分分批参观；
③同团游客参观路线会有所不同；
④参观日期、时段由布宫管理处统一安排，团队分批游览，整体行程将根据布宫实际参观时间相应调整。
2. 为保护文物，布达拉宫内参观限时 1 小时。请务必携带本人二代身份证原件，无原件无法入馆。
3. 参观着装要求：禁止穿拖鞋、短裤；女士不可穿短裙、背心、打底裤，需穿长裤。殿内禁止拍照，不可佩戴帽子、墨镜，请遵守导游告知的相关规定。
4. 布达拉宫、大昭寺部分楼梯狭窄陡峭，请结合自身身体状况游览，注意安全。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：拉萨
第5天
拉萨-林芝
餐食：早/中/晚住宿：美丽天路号
【拉萨】-【大昭寺】-【八廓街 citywalk】、【非遗体验馆】
【早餐】后前往【大昭寺】（游览不少于90 分钟），朝拜藏地朝圣核心圣地，观赏精美建筑与造像，感受信徒虔诚的朝拜氛围。
前往【八廓街 citywalk】（含非遗体验不少于120 分钟），沿着千年转经道漫步，穿行藏式老民居，看经幡飘动、信徒转经，逛特色藏式商铺，沉浸式感受拉萨老城鲜活的市井烟火。前往【非遗体验工坊】，可参与藏香手工制作或唐卡绘制，深度体验藏地非遗文化，也可自选藏服旅拍。
【晚间】搭乘美丽天路号专列前往林芝。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：美丽天路号
第6天
林芝
餐食：早/中/晚住宿：林芝
【林芝】-【巴松措（雪山营地下午茶）】-【卡定沟】
【清晨】抵达林芝，乘车前往 5A 景区【巴松措】（车程 130KM 约 3 小时，游览不少于 120 分钟），观赏如绿宝石般的高山堰塞湖，雪山环抱碧绿湖水，湖畔森林郁郁葱葱。前往巴松措旁雪山营地，体验【雪山营地下午茶】（不少于60 分钟），面对神山圣湖悠闲小憩。
【随后】前往【卡定沟】（车程 140KM 约 3 小时，游览不少于 60 分钟），步入峡谷山林，观赏气势壮观的天佛瀑布，峡谷林木繁茂，空气清新。
【晚间】入住酒店。
特别说明：桃花节期间【卡定沟】更换为【桃花沟】
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：林芝
第7天
林芝-日喀则
餐食：早/中/晚住宿：美丽天路号
【林芝】-【色季拉山】 --【鲁朗小镇】- 【雅尼湿地】
驱车翻越【色季拉山口】（车程 70KM，约 2 小时，打卡不少于 30 分钟），天气晴好可以远眺南迦巴瓦峰壮丽的雪山全貌。一路下行来到鲁朗小镇，漫步【鲁朗林海】（车程 20KM，约 30 分钟，含小镇游览不少于 90 分钟），莽莽原始森林连绵起伏，草甸溪流散落其间，如同藏地小瑞士。
前往【雅尼湿地】（车程 80KM，约 90 分钟，游览不少于 60 分钟），观赏雅鲁藏布江与尼洋河交汇的湿地风光，江河滩涂、田园村落相映。返回林芝（车程约 50KM，1 小时），晚登上美丽天路号专列前往日喀则。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：美丽天路号
第8天
日喀则-珠峰
餐食：早/中/晚住宿：珠峰巴松村
【日喀则】-【加乌拉山口】-【珠峰大本营】
【清晨】抵达日喀则，乘车前往【加乌拉山口】（车程 260KM 约 5 小时，游览不少于60 分钟），这里是前往珠峰大本营的垭口，也是全球可同时观赏 5 座 8000 米级雪峰的观景平台（自左至右：马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰）。
【随后】前往【珠峰大本营】（车程 75KM 约 90 分钟，游览不少于 60 分钟）。大本营海拔 5200 米，距珠峰峰顶直线距离约 19 公里，是普通人能抵达距离珠峰最近之处，现已搬迁至绒布寺附近。
游览结束后乘车前往珠峰巴松村（车程 25KM 约 60 分钟），小镇自由活动，观赏日落与星空。
【温馨提示】
1. 当日出发时间需配合边防办证流程；节假日办证窗口较少，等候时间可能较长，敬请谅解。
2. 此地为自然保护区，核心区域未开发，请勿私自进入未开放区域，注意安全。
3. 晚间外出拍摄星空请结伴同行，做好防寒保暖。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：珠峰巴松村
第9天
珠峰-日喀则
餐食：早/中/晚住宿：日喀则
【珠峰大本营】-【嘉措拉山口】-【日喀则】
【清晨】前往【嘉措拉山口】（车程约 2.5小时，打卡 不少于30 分钟），海拔 5248 米，是珠峰保护区门户，五彩经幡飘扬。晴日可同时眺望珠穆朗玛峰、卓奥友峰、洛子峰、马卡鲁峰四座 8000 米级雪峰，此景观在全球公路垭口中十分罕见。
【随后】乘车返回日喀则（车程约 5小时），抵达后入住酒店休息。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：日喀则
第10天
日喀则-拉萨
餐食：早/中/晚住宿：拉萨
【日喀则】-【羊卓雍措】-【卡若拉冰川】-【拉萨】
【早餐】后前往【卡若拉冰川】（车程约 3 小时，游览不少于 60 分钟），近距离观赏巨型大陆冰川，巍峨冰体耸立群山之间，感受雪域冰川磅礴气势。
【随后】前往【羊卓雍措】（车程约 2 小时，游览不少于2 小时），观景台俯瞰绵延百里的圣湖，湖水随光影变幻出层次丰富的蓝，雪山草甸环湖相依，领略羊湖湖湾盛景。湖边风大寒冷，注意防风保暖。
游览结束驱车返回拉萨（车程约 2 小时），入住酒店。
【温馨提示】羊湖海拔高、气温低，不宜长时间停留，注意保暖。景区周边有当地藏民售卖物品，购买请谨慎议价；骑牦牛拍照务必提前确认价格。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：拉萨
第11天
拉萨-昆仑山隧道
餐食：早/中/晚住宿：美丽天路号
【拉萨】-【可可西里】-【沱沱河】-【唐古拉山】-【昆仑山隧道】
【清晨】搭乘美丽天路号列车返回西宁。列车穿越可可西里，有机会邂逅藏羚羊、藏野驴等野生动物；途经长江源头沱沱河、唐古拉山，穿越高原冻土昆仑山隧道，一路领略青藏高原壮阔风光。
【温馨提示】启程前请清点检查随身行李。
早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√
住宿：美丽天路号
第12天
西宁
餐食：/住宿：/
圆满收官
抵达西宁，结束难忘的青藏之旅。
早餐：/ 午餐：/ 晚餐：/
住宿：/
费用包含
- 1、交通：美丽天路号旅游列车对应列车席位 + 目的地正规旅游空调大巴
2、住宿：6 晚陆地高端酒店住宿 + 5 晚美丽天路号对应席位住宿。其中陆地单房差3000元/人。
3、用餐：陆地用餐 10 早 16 正，列车用餐 4 正，陆地用餐 10 人一桌，早餐 50 元 / 人，正餐 100 元 / 人，特色餐 120-150 元 / 人；专列用餐为 4-6 人围桌，正餐 120 元 / 人。视最终专列时刻调整陆地用餐或专列用餐；由于列车餐需要在列车出发前按量下单备餐，且旅游当地用餐为团体桌餐性质，故行程中所含餐食，不用不退，敬请理解！
4、陪同：当地导游讲解服务，全程导游陪同服务，保健医护随行服务；
5、门票：行程中所列景点首道大门票及景区必乘的小交通（以上均含首道大门票，本产品为包租专列模式，此团价格为打包优惠后的价格，军官证、残疾证、老年证、学生证等其他证件，不再享受优惠或退费。敬请谅解）
6、保险：我公司已按国家规定购买了旅行社责任险；强烈建议游客自行购买一份旅游意外险；（备注：因自身疾病引起的费用自理；若发生人身意外伤害，由客人先行垫付，旅行社依据保险相关规定协助客人理赔，意外事故具体赔付责任、赔付标准、理赔由保险公司负责解释和履行）
7、参考酒店：（以下酒店为参考备选酒店或同级，旅游旺季等特殊情况下，因房源紧张或政府为公众利益征用，在各备选酒店都不能确保入住的情况下，旅行社会安排不低于备选酒店档次的酒店。）
拉萨：西藏开投邦锦花园酒店、拉萨飞天鑫荣大酒店、森戈康穹大酒店、拉萨凡莲酒店
林芝：林芝贡布花园酒店、林芝后客东来酒店、悦皇冠度假酒店
日喀则：日喀则希尔顿酒店、日喀则乔穆朗宗酒店
珠峰小镇：云左星光酒店、维也纳国际酒店（四钻）
格尔木：美豪丽致酒店、黄河国际大酒店、雅致酒店、玲珑湾酒店
费用不含
- 1. 本产品全国收客，不含客人出发地往返西宁的交通费用
2. 行程包含项目以外的全部个人消费
3. 列车、酒店内洗衣、理发、通讯、付费电视、酒水饮品等个人消费
4. 台风、地震、罢工等不可抗力因素产生的额外费用
5. 单男单女拼房、加床产生的费用；酒店无法加床时，需另补单房差
6. 不包含游客旅游意外险
注意事项
- 西藏属于特殊高原环境，会对身体产生一定影响。前往西藏旅游前务必到医院进行体检，确认心肺等主要脏器无异常后方可出行。下面为您介绍高原保健常识：
1、不适合进藏旅行人群
有心、肺、脑、肝、肾明显病变，严重贫血、高血压人群，请勿盲目进入高原。高血压、心脏病、哮喘、心脑血管疾病、传染性疾病患者、孕妇、近期手术者谢绝参团。
从未进过高原的游客，入藏前请做全面体检。患有器质性疾病、重度贫血、重症高血压的游客，适应高原能力弱，急性高原病风险更高，长期停留更容易患上慢性高原病。高原环境会加重心、肝、肺、肾脏器负荷，原有疾病会随之加重。不确定自身情况建议提前咨询医生，谨慎出行。
2、进高原前准备
（1）本线路途经青藏高原高海拔区域，12 周岁以下、75 周岁以上谢绝报名；65 周岁以上客人报名需提供体检报告、遵从医嘱，并签署免责协议（本人 + 子女共同签字）。
（2）出发前可咨询有高原经验人士，提前了解注意事项，减少不必要紧张。
（3）入藏前戒烟戒酒，预防呼吸道感染；充分休息，避免过度劳累；可适当服用西洋参提升抗缺氧能力。呼吸道感染者需痊愈后方可进藏。
（4）心态是应对高反的关键。保持乐观自信，可减轻高原不适；过度焦虑紧张会增加大脑耗氧，加重高原反应，拉长恢复时间。
（5）重度贫血、高血压人群，切勿盲目进高原。
游客问答
11月青海旅游讲真不太适合了，天气太冷啦，再加上青海这边的很多自然景观就看不到了，比如油菜花，茶卡盐湖翡翠湖之类的湖面就不会太漂亮了。如果只有11月份有时间的话，倒是可以考虑甘肃那边，那边基本上影响不大，比如敦煌莫高窟，嘉峪关，鸣沙山月牙泉...[ 美亚文旅 2021-03-11 ]
每年你看到三月份左右，国内的旅游都是青海这边都开始有介绍的资料， ，大概出行的时间都是5月开始都很适合了，一直到下半年11月的样子。这里真的很美，我们从北京出发到青海旅游，坐动车到了西宁，然后当天的都入住，都跑到附近的超市采购一些吃的，因为...[ 美亚文旅 2021-03-07 ]
8月去青海旅游是最佳季节哦，当然人也会特别的多，整个大西北都不会特别的热，甘肃那边会稍微热一点，酒店都有空调不用太担心，更年期是这样的，我妈之前也是，就那一年感觉他特别怕热，后来带医院做检查才说是更年期，不会很久，他就是哪一年过了就正常了。...[ 美亚文旅 2021-03-09 ]
青海旅游4567891011这几个月都是他们的适宜旅游季节，攻略也差不多的，我月初才去了，这里给大家分享一些实用干活。1、青海和云南一样早晚温差很大，不管几月去必须要厚外套抓绒冲锋衣是最合适的装备，2、青海部分地区地处高原所以紫外线很强墨镜...[ 美亚文旅 2021-03-09 ]
