丽江自由行简要攻略

丽江自由行简要攻略 — 天气

年温差小，日温差大，室内室外温差大，紫外线强。

丽江自由行简要攻略 — 交通

进入丽江的主要交通方式目前有飞机和汽车、动车等，全国很多重点城市和旅游城市（现在主要集中在北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、昆明等几个城市）都开通了到丽江的航线，可以很方便的到达。

丽江自由行简要攻略 — 主要景点

大研古城、黑龙潭、束河古镇、玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神园、玉水寨、玉峰寺、白沙壁画、文峰寺、拉市海、千龟山、九十九龙潭、虎跳峡、宝山石头城、泸沽湖。

其中玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神园、玉水寨、玉峰寺、白沙壁画为一线。

大研古城、黑龙潭。文峰寺、拉市海和束河古镇离城区也很近。千龟山离丽江三个小时的车程。九十九龙潭如果只是走马观花的话，包车一天也可以玩个大。

虎跳峡，单单游览上虎跳的话，不管是丽江这边的还是中甸的，一天都可以轻松往返，如果是想徒步的话，一般人都选择从上虎跳到中虎跳这一段，大概需要两天（适合端午节、中秋节小长假前往）。

丽江自由行简要攻略 — 周边景点

• 梅里雪山（包含香格里拉）四天游：700~800元
• 泸沽湖两日游：300多来回肯定够了

丽江自由行简要攻略 — 美食小吃

在丽江，吃的东西也琳琅满目，各式各样，不过味道正不正宗，各人有个人的评价；丽江还有一大特色那就是丽江的酒吧了，有人形容丽江的酒吧，说那是世界上最烂的酒吧，也是最热闹的酒吧，人们在那里夜夜笙歌，醉生梦死，也在这里找到了一个完全不同的但却可能是真实自己，许多人对丽江恋恋不舍，除了丽江的美景和风土人情外，丽江的酒吧也是其中的一个原因，你再也不会在另外一个地方找到同样的酒吧了。

要吃当地特色的东西，比较推荐到新城去吃，星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，都是当地人非常喜欢的东西，丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城就在七星街的华都商贸城里。

丽江自由行简要攻略 — 费用

有人说：“丽江住的地方，30~3000都有，看你怎么选了”。这话一点也不假。普通的标间50~60/天（很一般的标间），有很多。当然你如果非得讲究高质量，几百块一宿的也很多。看自己的消费能力把，本文只算正常标准的。

饮食方面，丽江不便宜，而且吃不好。一天也算40~50标准吧（能坚持泡面火腿肠的战士，可适当降低此标准）。吃住加起来100元，当然，还有一些省钱的方法，不在本文讨论之列了。

丽江自由行简要攻略 — 特产

人参的种类

水参因水分含量高而不益于长时间保存。白参主要为4年参，是经日晒而成的，多用于药材。 而红参是经4~6年期间反复的干燥，去水分的过程，直至参表面呈现深茶褐色。因为在干燥的过程中，将水分去除，所以可以长期保存。红参具有对人体有益的8种成分，是滋补养神的佳品。

人参的效能

长期服用可以长寿的人参，除了具有强化心脏，肝，肺等功能外，还具有抗癌和抗菌的效果。此外，对于恢复疲劳，增强体力，促进血液循环，预防贫血等有特效，适合久病缠身，大病初愈及慢性疲劳患者的服用。人参还可以增强人体免疫力，促进伤口愈合，以及改善癌症患者，风湿，肺结核及老人贫血者的不适。此外，人参还能调节气血，对于高血压和低血压等病症有显著疗效。自古以来，有长生不老药之称的人参，它的效能可谓举之不尽，因此在现代医学的韩方药材中被称之为最高，受到医学界的高度重视。

食用方法

水参可以生吃，可在避免油腻，简单进餐后服用，这样才会利于人体的消化吸收。对成人来说，6年生的水参1日1个，且分两次服用最好。而3~5年参，每次应服用1个才能达到药效。

若是害怕人参的苦味，可以将人参沾着蜂蜜吃，或者煮成茶喝，还可以将人参和牛奶，酸奶一起做成果汁或加入三明治，粥等料理中一起服用。其中，最具有代表性，也是韩国人最喜爱的补身食品便是参鸡汤。参鸡汤味道鲜美，且配上人参等多种对身体有益的材料，是养生的佳品。

挑选方法

选购人参的诀窍在于首先要看人参的模样是否直挺，残根要多，且紧连着参体。参体还不许有伤口或斑点，表面要光滑，头部要粗壮。此外，除了人参的形状以外，产地和年份也很重要。普通市面上销售的多为4~6年参，所以在选购人参的时候，要挑选提供原产地证明书和年份确认书的卖场。根据人参的大小不同价格也会千差万别。

挑选红参的时候，参的腿部在灯光下看的时候要透明，泛红光的才是好参。且购买时一定不要忘记确认一下儿产品认证书。

人参制品

红参是把经过严格挑选出来的水参通过蒸气，烘干和压缩的反复过程而制成的，流通期限在10年以上。加工品包括红参浓缩液，胶囊和丸等。红参浓缩液添加维他命，可以制成多种健康食品并品尝到红参特有的浓厚的味道和香气。此外，和智异山天然蜂蜜一同制成的红参食品，以及红参糖，红参巧克力，红参饮料等多种红参制品都在消费者中享有一定的声誉。用红参制成的肥皂，洗面奶，面膜等美容用品也很受欢迎。同时，把整个人参放入酒中制成的人参酒，还是观赏和送礼时的佳品呢。