稻城亚丁自助游攻略

享有“最后的香格里拉”之称的稻城亚丁位于四川甘孜州稻城县日瓦乡境内，属国家级自然保护区。稻城藏语意为山谷沟口开阔之地。稻城的每一个角落都是一幅风景画，美丽的稻城河从县城外蜿蜒流过，红色的沼泽沿河从县城蔓延到桑堆乡一路的河滩旁。

亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”，亚丁属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是我国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心区，被誉为“香格里拉之魂”。

世人惊叹：“世界上还有这么美丽的地方！”于是异常艰辛的旅途也未能阻挡行者迈向稻城亚丁的步伐。

稻城亚丁旅游景点

稻城没有门票，桑堆红草地有10元/人，亚丁150元/人（学生证可以五折）。

亚丁已经试运行电瓶车，从冲古寺到洛绒牛场，然后从牛场返回冲古寺，全程票价80元/人。

洛绒牛场到牛奶海、五色海现在可以骑马。管理局在牛场设立了马站，可以骑马上两个海子，马费全程来回为300元。

1、海子山

海子山上海子的规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。海子山位于理塘与稻城两县之间，分布着一千多个高原冰蚀湖。其规模、密度和数量都是我国罕见的，被专家誉为“世界地质奇观”。山上，大大小的花岗岩砾石及形态各异的冰蚀岩盆（湖泊）充斥了你的眼球，“蛮荒”得象是火星表面。这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰帽”。古冰帽也叫古冰盖，是第四纪冰期被冰川所长期覆盖所留下来的遗迹。清晨，登上海子山，只要是晴天，在冰湖上就会出现一层层浮云，阳光一出，千姿百态，极为漂亮。

2、桑堆红草滩

桑堆小镇距稻城县城金珠镇28公里，金秋十月桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。红草滩季节性很强，9月底红草滩已开始变红，但还是稀稀拉拉的，不够茂密。10月份就很不错的，到了10月底就开始枯萎，11月份就基本看不到了。红草地不大，还不及一个普通的足球场。

3、亚丁自然保护区

亚丁自然保护区位于稻城县香格里拉乡乡亚丁村，属于高山峡谷风景，这里的风景主要以雪山、河谷、牧场为主。亚丁自然保护区是稻城的中心景区，也是稻城之旅的精华所在。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布。

由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是我国保存最完整的一处自然生态系统。仙乃日（藏语观世音菩萨）、央迈勇（藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（藏语金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。

北峰仙乃日海拔6032米，南峰央迈勇海拔5958米，东峰夏诺多吉海拔5958米，三座雪山峰形各异，但都洁白无瑕，一尘不染。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着明镜般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸，湖泊有机地组合，动物出没于其中，托出了一方安详静谧的净土。

4、珍珠海

珍珠海－－隐藏在一片小树林后的珍珠海是那样的安静，但却是那样的迷人。严格意义上说珍珠海只能算是一个大一点的水潭，碧绿的水色在清晨天空的映射下发着幽幽的光芒，仿佛就是一块跌落在人间的深色翡翠。去珍珠海的栈道上，有时会碰见很多松鼠在道上游弋。

5、牛奶海

牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。近岸边的水略有些黑色，下面都是远久植物的沉积，往里面是浅绿色的一带，再深处便是碧蓝色的水面，蓝得透亮。

海子微微有些流动，阳光透过云层在上面不停地掠过，于是它也如宝石般变幻着光彩，时而黯然，时而耀眼，时而又飘忽不定。海子边是片片草甸和碎叶丛，软软的，像块绿色的绒布，小心地呵护着这块宝石。草甸上面是坚硬石壁，还有沙石滩，显得格外冷峻。

6、五色海

亚丁景区中能上到的海拔最高的地方就是“五色海”，在“仙乃日”雪山的山腰上。据说这个高山湖泊在不同的季节不同的天气时能呈现不同的颜色。在当地藏民的心目中，“五色海”是圣湖，只能看，不能踏进湖中，不能去碰湖水，否则会触怒神明。

稻城亚丁旅游交通

从成都到稻城约有350公里，乘坐长途班车需行两天，第一晚在康定过夜。第二晚到稻城。成都到稻城的车都在成都新南门车站上车，直达稻城不是天天有，(大假期间一般有直达班车，但车次不多)，但天天有到康定的车，并且车次很多，康定到稻城每天都有班车。

成都到康定115元；康定到稻城125元。稻城去亚丁没有班车，只能租车，租车一般为轿车和长安面的，在这里给大家一个参考价，一般是当天来回300元一辆车，第二天回就是400元。

稻城亚丁旅行小贴士

1、在亚丁景区内骑马游览，天气变化无常，阵雨是常事，阵雨过后又是阳光明媚。所以，开始游览亚丁一定要把雨衣，太阳镜，防晒霜和帽子都带上（建议帽子一定要带，紫外线很强，一般的防晒霜还是逃不过晒伤的危险）。雨衣在亚丁山庄有租的，20元/套。

2、高原常见症状可以使用：散利痛、芬必得治头痛，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。稻城、日瓦、亚丁景区都有医疗所。

3、切忌跑夜车，很不安全。精确计算每天的行程，到下午4点钟就得考虑住宿的地方，沿途县与县之间的距离一般都在3小时的车程。

4、从冲古寺到牛场路上风景很漂亮，应该是整个徒步行程中最美丽的一段。

5、关于现金：在理塘、稻城都只有农业银行、邮政储蓄，农业银行有ATM机。

6、在亚丁山上没有饭店，只有自己带干粮。如果你参加的是旅行社他们会为你准备的。

7、稻城县城有很多住宿，可以到了慢慢选也行，亚丁景区只能住在亚丁村和龙龙坝。

a民居喜波热（稻城）

地址：四川省甘孜州稻城县 德西街60号

价格：30元/人

联系：0836-5728668

推荐理由：老板人很好，喜波热家可以上网；也可以租自行车。

b亚丁人社区（稻城）

推荐理由：客较为集中的旅馆，名气大，驴友多。无论是租车还是去景区都能为你提供一些帮助。

地址：位于进县城的大路右手边

价格：双人标准间: 60元/间(平时)，80元/间(7\8月)普通房间(两人间\三人间): 25元/床，多人间(8人): 15元/床（此价格不含9月\10月，以及两个黄金周。）

联系：0836-5728994 老板：雪狼子 135082958808

c龙门客栈（亚丁）

地址：龙同坝景区入口旁的小山上，位置还可以。

价格：大通铺40元/人，普间120元/两人。