凌云山拓展心得

对于拓展训练的认识，以前只是在电视上看到或听朋友说过，认为就是大家在一起做做游戏，体验一些不平常的经历。通过公司组织的这次凌云山拓展训练，让我对它有了全新的认识和深刻的体会。

活动中我们被分成了两个组，组成两个小团队，我们各自选出了自己的队长，自己的队歌，我们创建了队名、队旗和口号。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力，共同努力。还记得“团结就是力量”里的歌词，一个人的力量始终是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来就比较困难。

在这一系列拓展项目中，我发现了自身的潜能，提高了自信心，当然也发现了自身的许多弱点。其中有一项目是“高空抓杠”，看着那十多米高的地方一个人站在上面心里就很怕。可是看着我前面的人一个个都是很勇敢的上去、站立、一跃而下，似乎也不是我想像当中的那么困难。可是当我顺着那个圆柱子爬到上边的时候就胆怯了，它并不如我所看到的那样简单，原来眼睛看到的也并不一定是正确的。在十三米高、仅有两脚宽的平板上时，我不敢往下看，脚也不敢动，当时我想到了放弃。但是在大家不断的鼓励下，我终于鼓起了勇气跳了下去，成功完成了这项挑战。通过这个项目，我超越了自我，增加了自信心。

这次活动，加强了公司内部的交流和沟通，增强了大家的凝聚力，也让我体会到没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。完成这次训练之后，在平时的生活和工作中，我要充分利用这次活动体验到的做事方法，使自己逐步的成熟起来。我们做任何事情都需要尝试，遇到再大的困难都需要坚持，不要轻易放弃。没有什么办不到的，任何事情都可以做到，只要我们努力，只要我们坚持，相信自己，相信别人。

这次的活动也让我体会到，拓展不仅仅是一次户外活动，还是可以达到挑战自我，熔炼团队，磨练意志的目的。

小知识：拓展训练

拓展训练英文为OutwardDevelopment，又称户外拓展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。

经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。

当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。